心源文化点穴辟谷17页完整介绍：http://yun.baidu.com/s/1w0NVb

1、点穴辟谷的原理是什么？

点穴辟谷是传统养生术中的瑰宝之一，其原理暂时还无法用西方科学理论解释，不过本着实事求是、一切从实际出发的精神，经过中华民族先祖千余年的实践，以及心源文化当下的大量实践，早已验证了其有效性和安全性。按照传统理论，点穴辟谷是通过特殊手法点按特定穴位，强制使人体后天消化循环进入休眠状态，激活人体固有的先天能量循环，并引入自然界的高能灌体，对身体进行全面深层调理，所消耗的并非人体自身的能量储备，而是大自然取之不尽用之不竭的纯净高能，若能配合特定的排阵布场、踏罡步斗等方法，获得的能量更佳。与此同时，人体的深层能量循环、能量的新陈代谢都在继续，而且比平时更活跃，因此点穴辟谷不但无任何副作用，效果也很神奇。

2、点穴辟谷与断食的区别是什么？

辟谷和节食、断食、绝食完全不是一回事，不在同一层面。断食是后天强忍饥饿，是一种不平衡的状态，虽然强行中止了进食，但身体的各项后天循环仍保持原状，虽然人体会因自我保护而继续维持生命体征，可是能量来源没有了，只能开始消耗生命能储备，也就是中医所说的元气，即使能起到一定的浅层次调理作用，其代价也十分高昂，一时的强制调节带来的是长期的副作用，会造成内脏、循环系统的一些暗疾。

辟谷是通过特殊的手段达到先天的不食，是一种新的平衡状态。而点穴辟谷更是通过特殊手法点按特定穴位，强制使人体后天消化循环进入休眠状态，激活人体固有的先天能量循环，并引入自然界的高能灌体，对身体进行全面深层调理，所消耗的并非人体自身的能量储备，而是大自然取之不尽用之不竭的纯净高能，若能配合特定的排阵布场、踏罡步斗等方法，获得的能量更佳。与此同时，人体的深层能量循环、能量的新陈代谢都在继续，而且比平时更活跃，因此点穴辟谷不但无任何副作用，而且效果远远好于断食。

详见心源文化点穴辟谷17页详细介绍：http://yun.baidu.com/s/1w0NVb

3、点穴辟谷有没有年龄限定？

点穴辟谷对年龄没有明确的限制，一切随具体情况而灵活决定。一般情况下，年龄过小没有自制力，而且身体处在生长发育期，是不适宜辟谷的，而年龄过大，身体元气亏损严重，过于虚弱也是不适宜辟谷的。心源文化目前点穴辟谷客户年龄最大的是73岁，最小的是16岁。

4、点穴辟谷之前，需要做什么准备工作？

其实并无须特别准备，笼统来讲：心理方面，端正认识，并做好与身边人的沟通解释；身体方面：可以加强锻炼，调整饮食结构，但并非必须；物质方面，准备少量矿泉水与蜂蜜、干果即可。详见上述17页详细介绍。

5、第一次接受点穴辟谷，多长时间为宜？

初次点穴辟谷时间也并无特定要求，长短均可，一般情况以5-7天为宜，接下来几次再逐渐延长，底子条件好的，可以适当再做延长。原则上不鼓励单次辟太久，实践中发现，单次长度并无太大意义，以按节奏循环多次辟谷效果最好。

6、点穴辟谷需要每天都操作一次吗？

心源文化点穴辟谷不同于市面上自命为“点穴辟谷“实际却是断食的方法，无论辟谷多少天，每次辟谷仅需在开始时点穴一次，中间不需要再做任何处理，即可实现常态辟谷。复谷也不需要做任何处理，直接按照注意事项自行复谷即可。

7、点穴辟谷最大的好处是什么？

点穴辟谷对身体的调理是整体性的，因此好处很多，无法一一说明，可以简单列举六个方面：1、彻底排毒；2、激活生命力，改善体质；3、美容纤体、养颜回春；4、改善性格、升华气质、增强意志品质；5、开发智慧、延长寿命；6、预防和辅助调理身体疾病。更多详情可以查阅心源文化点穴辟谷相关介绍文档。

8、病后初愈的人群是否适合点穴辟谷？

病后初愈的人能否点穴辟谷要视具体情况而定，一般不是特别虚弱或有特殊情况都可以点穴辟谷，一部分重大疾病的康复病人，由于元气受损严重，在没有恢复到接近正常水平的时候，因为缺乏启动辟谷状态的基本能量基础，就不宜点穴辟谷，一般疾病康复后或身体素质较好的重大疾病康复者都可以正常点穴辟谷。

9、对于正在接受治疗的人群是否适合点穴辟谷？辟谷对他们有什么好处？

对于身体有疾病正在进行治疗的人群，首先应明确一点：辟谷不能替代医疗，疾病应首选中西医正规治疗！实践中发现点穴辟谷对疾病有一定的辅助调理作用（详见上述17页详细介绍），如果情况不严重，并且符合文档中列出的情况，可以考虑进行点穴辟谷调理，实践中不乏痊愈的例子，但如果病情危重，应继续进行正规医学治疗。由于现实的复杂性，具体请联系老师分析决定。

10、点穴辟谷需要功底吗？

点穴辟谷是由操作者直接把人带入辟谷状态，主要取决于点穴操作者的功夫，对辟谷者的功底没有任何要求，只要是正常人都可以辟。但如果辟谷者自己本身有功底，点穴辟谷的效果会得到加强。

11、点穴辟谷需要练功吗？

点穴辟谷是由操作者直接把人带入辟谷状态，不同于服气辟谷，不需要练功，完全常态，不影响正常工作和日常生活。如果对点穴辟谷效果有更高期许的，可以配合练习七星聚能罡步、采能观想法、静坐等，以放大效果，这些方法也是极其简单、易学易练的，即使不练习也对点穴辟谷效果没有任何负面影响。

12、点穴辟谷影响正常生活吗？

点穴辟谷是常态辟谷，无须练功、服气，也无须整天静养，不影响正常的工作和生活。辟谷期间可能有部分人会短时感觉乏力、气虚等，但无伤大雅，只要不是重体力劳动者或部分特种行业，都可以在正常生活的前提下进行点穴辟谷，而且辟谷后期，人的精力充沛、思维清晰，远超平日，更适宜从事脑力劳动。

13、点穴辟谷对于以养生保健为目的的人，可以达到什么效果？

点穴辟谷作为一种行之有效的特殊养生方法，效果远超一般养生方法，主要体现在养生效果的全面、深度、高效等几个方面。点穴辟谷期间会引入大自然的纯净能量对身体进行全面深层调理，对人体的调理是整体的、全面的，没有死角，也没有任何副作用，而且调节是双向的，阴阳双补，最终达到平衡的健康状态，只要这个平衡不被打破，得到的效果就不会消失，也就不会存在反弹现象。通过点穴辟谷可以得到彻底排毒、激活生命力、改善体质、美容纤体、养颜回春、改善性格、升华气质、增强意志品质、开发智慧、延长寿命、预防和辅助调理身体疾病等利益，详情请查看《心源文化点穴辟谷简介》文档：

14、点穴辟谷因为长时间不进食，是否对会对脾胃有所损伤？

点穴辟谷不会对脾胃造成损伤。由于点穴辟谷的操作过程会对消化系统做一些处理，使脾胃的功能暂时进入休眠状态，不会因为长时间不进食而出现问题，这一点在西方医学理论里可能解释不通，但实践是最好的证明，之前操作过的所有点穴辟谷案例，没有任何一例造成任何脾胃损伤，反倒是由于点穴辟谷期间的休息和能量洗礼，脾胃功能一般都会得到激发和强化，变得更健康。

15、点穴辟谷结束后是否会影响到日常饮食？

点穴辟谷结束后对日常饮食没有任何不良影响，反倒有好的作用，例如因为辟谷期间长期不进食，食量会减小，复谷后吃一点东西就会饱；又例如通过点穴辟谷激活了肠胃功能，消化变好了，复谷后对食物的适应性更强了，以前吃了不舒服的东西可能就可以吃了；也有部分人口味会发生变化，以前挑食不吃的东西，复谷后反倒喜欢吃了，以前爱吃的东西，复谷后不爱吃了，这都是身体在自我调整，是好现象。

16、点穴辟谷对女性群体来说有什么好处？

现代女性中寒凝淤滞的情况非常普遍，身体内阳气不足，阴阳失调，脾胃问题严重复杂，由此导致了如胃病、痛经、便秘、手脚冰凉、脾气暴躁、抑郁、皮肤暗沉、气色晦暗等等一系列问题，点穴辟谷对女性来讲较大的意义是，可以通过自然高能对身体的洗礼，打通淤滞、排出寒气，激发阳气，推动循环，解决困扰自身的问题根源，不但可以实现身体的通畅与健康，更可以使气血更顺畅地滋养全身，激发身体机能，恢复年轻时的水平，自然青春活力四射、容颜光彩照人，这是全面的、由内而外的美容，效果绝非化妆品、化学药品或手术之类的外在调节手段所能比拟。

17、一般要进行多少次点穴辟谷，身体才能真正达到期望的状态？

这要看个人具体情况，效果因人而异，无法一概而论。实践中发现，单次点穴辟谷的效用有限；连续点穴辟谷四次以上，效果会比较明显，并且相对稳定；在一年时间内按照节奏连续点穴辟谷，基本上可实现如调理疾病、美体塑形等一般期望，并且效果稳定，不会反弹。

18、点穴辟谷对男性群体来说有什么好处？

除了点穴辟谷的通用益处之外，对男性来说，更突出的意义有两点：一是点穴辟谷可以激发身体阳气，对男性生理功能有直接改善，辟谷辟好了身体清气升发，激发青春活力，并且这种激发是根源性的，无任何副作用且效力持久；二是可以通过点穴辟谷改善神经系统功能，体验内心深层愉悦，缓解压力，增强记忆力、加深理解力、强化意志力、培养忍耐力、增强自信心、使人充满勇气，从根本上升华气质。

19、点穴辟谷对老年群体来说有什么好处？

老年人阳气衰弱，抵抗力等身体各项机能下降，而且老年人往往脾胃虚弱，吃饭变成大问题。点穴辟谷一方面可以激发人体潜能，通过自然高能的作用，使人体逐渐恢复精力、体力，延缓衰老，长寿健康；另一方面直接对脾胃等消化循环系统起到极好的调养作用，增强消化吸收能力，通过食物摄入能量的能力提高了，人自然就越来越年轻态、越来越健康。

20、点穴辟谷可以祛斑美容吗？

按照中医观点，人身体尤其脸上的斑是体内的水湿之气的外显，而辟谷可以很好的帮助排出体内湿气，因此点穴辟谷可以有效实现祛斑美容。实践中也发现，通过点穴辟谷出现了皮肤变得细腻、毛孔变小、疙瘩瘢痕变淡消失、脸色健康红润有光泽等益处。

21、点穴辟谷可以喝水吗？

点穴辟谷的同时能辟水效果最好，即除了每天早晨的极少量蜂蜜水之外，不再喝水。减肥、调理身体疾病辟水效果最佳，但纯粹以养生为目的的话，是可以适量饮水的，但应把握“不渴就不喝”、“不过量”的原则，因为喝多了会不舒服，严重的会导致胃部胀痛、恶心呕吐，水中的湿气也不利于身体自我调节。喝水不会造成复谷。

22、点穴辟谷可以吃口香糖吗？

点穴辟谷时出现排毒反应，口臭、口苦、口淡等，这时可以嚼口香糖来改善。但同样不宜多吃，更不能因为解馋而吃。

23、点穴辟谷可以吃糖吗？

糖分原则上是可以摄入的，但一定不能过量，每天最多一小块（3克）。如果能用木糖醇等代替会好些，最好用淡蜂蜜水来代替。

24、点穴辟谷期间可以运动吗？

可以进行散步、登山等较舒缓的有氧运动，不宜进行长跑、游泳、篮球等激烈运动，以防止受伤意外。大的原则是依照自己的体力状况、精神状态来选择，天气允许的情况下，以室外运动为佳。进行力所能及的运动可以保持辟谷期间的心情愉悦，对辟谷有重要帮助。

25、点穴辟谷期间对接触凉水和热水有要求吗？可以洗澡、洗头、泡脚吗？

可以用冷水或温水（水温40度以内）洗澡、洗头，不能用热水洗，尤其严禁浴缸烫澡，以免引起危险。洗完澡、洗完头要及时擦干、吹干头发，在风不能直接吹到的室内休息至少一小时以上，才可以外出。热水泡脚是可以的，但不能时间太长，泡到身上微微发热就应停止，不要等到出汗。这是因为点穴辟谷期间人的毛孔打开，与外界交流变得更加通畅，对外界环境更敏感，热水会加剧毛孔的张开，更容易受外界影响而造成不适。

26、点穴辟谷期间有什么禁忌吗？

点穴辟谷期间禁用一切中西医药物，禁止性生活。禁忌并不多，除了不能洗热水澡、久坐久站起身时要慢防止摔倒之外，其他事项违反了也不会造成危险，但会对点穴辟谷效果造成较大负面影响，详见心源文化点穴辟谷17页详细说明：http://yun.baidu.com/s/1w0NVb

27、点穴辟谷期间可以吃什么？

辟谷期间可以食用少量干果，如大枣、核桃、芝麻等，以补气虚，或者按方法服食秘制黄精，也可以进食极少量水果（小苹果每天最多三分之一个），但应把握“不饿就不吃”的原则，千万不要因为馋而吃东西，因为辟谷的效用之一就是减息自己的欲望，不能具备基本的对馋的抵抗力，会影响辟谷效果。详见上述17页详细说明。

28、点穴辟谷期间可以吃水果吗？

水果最好不要吃，如果实在馋忍不住，可以吃几薄片来解馋，但量要极少（小苹果每天最多三分之一个），而且像西瓜、香蕉等极其寒凉的水果一点也不能吃，否则会造成负面影响，严重的会造成水肿。这是因为水果本身是寒凉之物，对肠胃刺激大，其中的湿气也对身体健康不利，这点与西医的观点截然相反，但在实践中得到了大量验证，请大家一定要注意。复谷期间也应控制水果的摄入量，越少越好，不吃最佳。

29、点穴辟谷期间可以喝酒吗？

平时有喝酒习惯的可以喝少量白酒或红酒，以助气血循行，但无此习惯的无须强求。啤酒由于过于寒凉，是不能喝的。

30、为什么在点穴辟谷期间不会感到口渴？

有部分适应性好的人，在点穴辟谷期间一起辟水，不但不会感觉口渴，还会口水充足，这是正常的反应，具体每个人的反应因人而异，且同一个人每次辟谷的反应也不尽相同。点穴辟谷期间可能还会出现一些神奇的反应，都属正常，应平常心视之。

31、点穴辟谷期间会出现什么不适反应吗？

由于点穴辟谷期间会出现排毒、排病反应，部分人可能会出现一些不适，如轻微体虚腿软、轻度头晕乏力、腿沉、精神萎靡等低血糖反应、有疾病或有过疾病的地方会有酸痛、凉气、麻、跳动的感觉等，有极个别人会出现呕吐、刺痛等较大反应，这些都属于正常反应，是身体在自动调整，要坚持过去，随着辟谷进程的推进这些不适都会逐渐减轻以至消失，无需忧虑害怕。

32、辟谷期间出现不适反应、感到不舒服怎么办？

由于每个人的体质不同，点穴辟谷期间的反应也大相径庭，有的会出现较严重的排毒、排病反应，身体会不舒服，这时一定不要害怕，注意好外在的保护，如防止摔伤、跌伤，不要从事危险劳动、娱乐等，辟谷本身不会出现危险，这一点已经过古人与现代点穴辟谷实践的大量检验，不必担心。如果反应过大，可以考虑进行一些辅助的处理，如练习排病气的罡步、施用药灸等，帮助反应缓解和尽快过去。点穴辟谷期间应保持好和老师的联系，做到有问题及时沟通咨询。

33、有什么好方法可以缓解辟谷期间的不适反应？

首先要明白，辟谷期间的不适属于正常现象，是排病反应，本质上是好事情，而且在辟谷期间人的真气充盈，反应大也不会出现不好的结果，因此不要害怕忧虑，放松心情。其次要适度从事散步等舒缓运动，调节好身体节律，到大自然中走一走，不要总是呆在室内休息。另外，可以配合排病气罡步、七星聚能罡步、采能观想法、古传八段锦、静坐等辅助方法来加快排病进程、减小反应并增强调理效果。

34、点穴辟谷期间，上班工作时需要注意什么吗？

正常的普通工作无需特别注意，只要注意避免重体力劳动、特种行业操作即可，如果有消耗体力较大的事情，可以事先准备200毫升淡蜂蜜水和几枚大枣随身携带，劳累气虚和身体不适时适当做一些补充，但注意一定不能过量。

35、做过手术的人可以点穴辟谷吗？会有什么不良影响吗？

做过手术并且恢复良好的，可以正常进行点穴辟谷，只是需要注意一点：有可能手术部位在辟谷期间会出现较强烈的排病反应，到时不要害怕即可。

36、通过点穴辟谷可以戒烟、戒酒吗？

点穴辟谷期间，吸烟喝酒的味道会改变，变得酸苦不堪、难以入口，人自然会放弃吸烟喝酒，但复谷后有部分人还是会继续吸烟喝酒，这是因为很多人不是因为有生理上的瘾才吸烟喝酒，更多的是因为无聊和生活环境的问题。像戒烟戒酒这类情况，主要还是看个人主观愿望的强烈程度，辟谷虽然会起到有效的辅助作用，但关键的还是自己的意志力和心瘾。

37、为什么点穴辟谷期间抽烟的味道变了很多？

点穴辟谷期间，人体内真气充盈，身体的能量循环得到洗礼和推动，人对外界的刺激会变得敏感很多，烟的味道会被放大，其中酸、苦的味道成分也被放大了，而人体的循环系统也会对烟里的成分产生自然排斥，反馈到感觉上就是抽烟的味道改变很大，变得不香了，反而酸苦不堪、难以忍受。

38、复谷期间，对饮食进度的控制，有什么要求？

复谷期间是调养身体的关键时期，一定要严格控制饮食，原则是：由稀到干，由少到多，由素到荤。复谷第一天可进食大白菜汤、米汤、稀粥，还可食用少量熟的新鲜蔬菜，所有食物必须温食，忌食生冷鱼肉、辛辣刺激性食物，包括任何水果。复谷初期不能吃太饱，不要再因为嘴馋吃过多食物，撑坏胃口。应在复谷两天之后再恢复正常饮食，进补或吃药也最好在两天之后，身体适应食物需要一个过程。复谷初期喝水也要少量并且小口喝，不能一下子喝很多水，否则会对脾胃、肠道造成损伤，严重的还会造成水肿。

39、如何在静坐的时候尽快的使心可以沉静下来？

首先要选择比较舒适的环境，先把身体姿势调理好，怎么舒服就怎么坐，一切以自然随意为准；然后调整好自己的呼吸，尽量做到深、细、匀、长；然后再收束自己的念头，有念头出现不要逃避，直接给念头一个明确的结果，然后马上揭过去，这样念头会越来越少。另外，不要给自己强行静下来的压力，随意而坐，自在放下，反倒可能入静更快。

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