1月21日 第一天
昨天下午的时候开始辟谷，因为刚开始，当天晚上还没有什么太大的反应。打了半小时坐后，读了一遍《道德经》开始睡觉。

今天早晨醒来的时候，还是如先前辟谷一样，感觉嘴中有些粘稠。上午在办公室的时候，大腿有时候会疼上一下，肚子也是这样。

下午的时候，右手的手指持续的疼痛，有那么5、6分钟时间。出去一趟回来后，可能是室内外温差的原因吧，脑子又开始发热，连带着肚子也是这样，感觉一股热气在其中冲撞。

总之，今天还好，没有太多的不适，继续加油吧！

1月22日 第2天
昨天晚上一切还好，早早回到宿舍后，打完坐，念完《道德经》，就开始睡觉，睡得还算安稳。早晨起来洗漱时，原本呕吐了一小口，结果吐出了血，吓得我赶紧用水漱了一遍口。

上午的时候，除了双腿有点乏力，不想动外，倒没有其它不适。中午的时候回宿舍躺了一会儿，那半个小时睡得是真舒服，起来之后精神很好。下午在办公室的时候，不知道为什么鼻子有点疼，后背也发热，感觉动一下都要费很大的力气。

总之，今天真的是很没精神，这才仅仅是第二天，继续加油，撑过去就是一片光明喽！

1月23日 第3天
昨天晚上下班之后，浑身无力，在宿舍读了遍《道德经》，就开始上床睡觉，睡得还算好。

早晨起来的时候，口腔中很是粘稠，而且感觉很不好受，待洗漱完毕后，感觉好了很多。在公司的时候，实在是没精神，不得已吃了颗大枣，之后精神好了很多。

中午回宿舍睡觉，上个楼梯特费劲，累死人了，不过在床上睡得那半个小时绝对比趴在办公桌上睡得要舒服。下午虽然浑身无力，但是没有其它的不适，不过五点半开例会的时候，心脏突然一下子疼了起来，一阵一阵地持续了两三分钟，而且我也有了点想吐得感觉，在卫生间干呕了一会儿，但还是感觉胸口憋得慌。

总之，今天已经是第三天了，精神状态萎靡了很多，但是还能撑得住，继续努努力，消除一下心中对食物的渴望，我会成功的。