由于不是第一次辟，也就没做太多准备，19号晚上过完生日后直接就辟了，初步计划先辟10天，到时如果外在条件允许就再多辟几天。身边没有秤，这次就不监测体重了。

第一天

基本没感觉，除了嘴里经历了口干-口淡-口苦的过程，身体没有其他反应。正好是周末，没有上班比较无聊，晚上电话给人远程辟谷，感觉依旧，未受影响。列了一下近期要完成的工作，结果有满满一大页纸，马上开工，加班到凌晨2点多。身体无任何不适。

第二天

感觉依旧不明显，只是偶有几秒钟的虚弱感，一闪而过，预期的低血糖反应并未出现。路上闻到饭菜味道有本能的条件反射，但并无吃的欲望，看到水果也没有想法。小便黄赤，气味腥臊，颜色有点像军训时尿血的那个同学的情况，但身体并无不适。照常上班，晚上在办公室加班到9点，回住处继续加班到凌晨2点左右睡觉，睡前吃了几颗枣，感觉不出味道。做梦好像在吃东西，有一样很香甜的样子。

全天喝水只有几口，晚上跟一位师父通电话半个多小时，也没有觉得口干舌燥，口水很充足。嘴里时常有异味，但不想喝水，咽了几口，有涨的感觉，这次辟不馋水，少受很多罪。

全天思维很清晰，精力充沛，身上发冷，应该是在继续排寒气。

第三天

今天比较忙碌，上午去了两个地方看风水，有一个还是在山上，跑来跑去、爬楼梯且谈话很久，没有感觉气虚。还有一个是餐馆，进厨房看的时候也没有食欲，肠胃无感觉。

下午正常上班，处理一堆杂事，临近下班时略有虚弱感，员工下班后，把无线路由器挪了个地方，重新接线布置，墙里有一根线断了，重新设计线路费了很大劲，前后两个多小时才算完成，期间不停蹲下、站起，偶有轻微头晕，但很快就过去了。

晚上有人找辟谷，跑到很远去点穴辟谷完回来就大约10点钟了，一整天能量损耗有点大，略有感觉虚弱，吃了一颗桂圆、两个小核桃，还有少量水果，喝了几小口水，躺了一会感觉恢复了，起来到坛上上香，拜的时候比预期的状态好。然后继续加班，整理资料一直到一点钟，躺下还是睡不着，又看了会视频，两点多睡着。

今天下午开始咳嗽，可能是调理到肺部和咽部了，下午后背有点堵，应该是在通气。寒气今天排的差不多了，没有再感觉身上发冷。精力依旧充沛，头脑清晰更胜昨天。小便继续昨天的样子，量不大，大便一次，量小，柏油状。晚上不停放屁排气，应该是也调理到肠胃了。

老爷子教了一个配合辟谷的步法，走了几遍，效果明显。

第四天

一早被电话吵醒，起来处理完公司的一些事情，就再无睡意了，于是继续工作，上午把峨眉药灸的说明幻灯片完成了，下午去公司正常上班，今天精力出奇的充沛，头脑清晰，比吃饭时还要好很多，有种可以一直辟下去永远不用吃饭的幻觉。

晚上继续整理资料，虽然八点多时有些困倦，但手头上的活没完，没办法只能继续，结果一直到一点左右才收尾，然后精神头就又上来了，睡不着就继续准备八字的课程，结果就又到了3点才睡着。

别人辟谷都是调理身体，好好休息，我这还拼命造，感觉是在作死，这次辟完可能很久都不会再辟了，准备自己调一些中药先吃吃，先调理一下肝脏。

周五停电，第五天的日记今天一并补上。

第五天

又是一早被电话吵醒，有人问风水事，解答完又小睡一会，结果起来后感觉不太舒服，有点着凉的意思，看来辟谷时不适合睡回笼觉，呵呵。

上午在住处处理完一些工作上的事情，没有去办公室，下午三点多去公司转了一圈，处理了一些工作。白天心情略有烦躁，情绪不太好，应该是调理到肝胆了，肝胆问题看来还是不小。精神状态尚可，但不如昨天。

下午感觉小腿沉重，应该是在排湿气。辟谷热量不足，身上感觉有点凉，但也不会真着凉，身体内部到了晚上还是有热力透出。

由于第二天停电，要搞培训，晚上尝试早睡，结果失败，一点多钟才睡着。

第六天

早起去公司，电梯的电也停了，爬楼梯到九楼，中间也没有休息，小腿的沉重感较前一天有所减轻。上午讲了近三个小时，除了略有口干之外无其他不适，也没有感觉气虚，考虑到要讲课，提前准备了一瓶矿泉水，上午喝了有半瓶。

下午开会，又讲了一个多小时，状态依然不错，只是偶有轻微头沉、反应变慢的感觉，但思路依然清晰，无伤大雅。

晚上回去整理资料到九点，结果小区停电，于是出门散步大约半小时小腿沉重的感觉很轻微了，从第四天开始，胃就基本上没有多少感觉了，只是热量不足是个问题，可能穿的衣服还是不够。

考虑到过一段时间要外出，辟十天的话复谷期间正好赶上外出，比较麻烦，而且这次并无太多需调理的问题，因此决定辟谷时间缩短到八天，下周一复谷。

第七天开始有突发事件，陪朋友跑来跑去处理，由于事出突然，一直没有写日记，现在补上。

第七天

第六天晚上有朋友来访，说遇到一些麻烦事，晚上出去帮着处理，跑了好几个地方，忙完已经是深夜，整天并无特别反应，也没有觉得虚弱，但在出租车上偶尔有头晕的感觉，但也是一闪而过。

今天有点馋水，口干比较明显，吃了四分之一个橙子，但感觉不到香味，嘴里没有滋味。晚上在外面看别人吃东西也不馋，食物细看之下反倒有点恶心的感觉。

晚上在坛上处理事情花费很多时间，还是睡得很晚，接近三点才睡着，但今天睡得比较沉，也比较累。

第八天

今天起来腿有些麻，可能晚上睡得比较死压到了腿，除此之外没有其他不适，感觉和吃饭时一样。

今天不上班，在住处颇为无聊，也不想干活，打坐了一会，感应比平时略强一点，但也不是很明显。白天胃部有凉凉的感觉，可能是能量反应。

准备明天复谷，打算去买白菜但没买到，只好准备做点粥，找了一些桂圆、红枣等。

这次辟谷总体感觉不明显，但调理的层次感比较清楚，基本上每天调整一个部位。可能因为之前辟谷的次数多，虽然这次与之前间隔较久，但也没有太多感觉，看来虽然没有经常练功，经络畅通程度也没有退步。