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清风笑的第二次辟谷日记
2013年12月11日 心源动态

12月3日 周二

昨晚跟朋友吃完晚饭就决定辟谷,最近作的有点过,酒肉不绝,慢性咽炎又犯了,肠道也经常不适。22:30电话辟谷,这次决定全身心调整一下,把陋习积累的病全部排出去。

电话辟谷过程中就感到胃部有气在动,完后,走了一遍加持能量的步,打坐30分,很困倦,过后,嗓子通透许多。晚上要睡觉时,突然感觉右肩部刺痛,上床都困难,睡觉过程中几次感觉到肩部仍痛,口有点干,不过整体睡眠很好,很舒适。早上起床后疼痛完全消失。

今天早上起床后,无不适,不渴不饿,肩不痛,身体精力充沛。步行去上班。从昨晚到今天吐很多痰,偶尔带血丝,尤其是早上很明显。

上班一整天精力很充沛,跟同事交流课程,无不适,都忘记了自己是在辟谷。脾气有点大。晚上打坐40分钟,直接睡觉了,睡眠不错。

一整天没有吃任何东西,没有喝一滴水。不渴不饿。

12月4日

今天早上起床跟平常一样,没有任何不适,唯一有点气虚,步行去上班,路上有点乏力。

到了办公室,吃两颗大枣补气,吃完后整个人精力很充沛了,没有任何不适。没有喝一滴水,不渴不饿。称体重降了三斤。

早上起床后,黄痰很多,之后带血丝,吐后轻松许多。

一整天状态很好,一天下来,都忘记了自己是在辟谷,小便很少。晚上8点回住处,洗漱完后,打坐40分钟,直接睡觉。晚上睡眠很好,无不适。

12月5日 周四

今天早上起床如往常一样,无任何不适,步行去上班,路上有点气虚,到办公室,吃两颗大枣,精力好多了。体重下降1.4公斤,同昨天差不多。

一天往外跑业务,说话很多,中午又吃两颗大枣补气,下午状态不错。下午回来,有点累,嗓子有点干,身体没有其他不适。

晚上八点回去,路上买点白酒,边看书边与同事喝了小半杯白酒,刚开始没有感觉,几分钟后,双手变得血红,头晕,直接上床睡觉。整晚睡眠很好。

12月6日 周五

今早起来,一起感觉不错,洗漱完去上班。走在上班路上,很累,步子迈不动,到办公室吃了三颗大枣补气,好些了,喝了一点蜂蜜水,因为要出去跑业务,所以多补补气。大便一次,干燥。经期第一天,也许这是身体更弱的原因吧。

体重降了1公斤。

跑一上午,走很多路,说很多话,身体有点累,回办公室吃两颗大枣,耳朵轰轰响又出现一次,如第一次辟谷般,但轻些。右耳发现血状物,不痛。

中午午睡一会儿,状态好多了。下午又跑一下午业务,口干了,但不累。

晚上洗温水澡,发现身上有一些红点,像被蚊子咬过的。打坐一小时,静了很多,又吃两个大枣,上床睡觉,整晚睡眠很好。

12月7日 周六

今天早上起来感觉有点体虚,口干,步行上班,下楼梯时腿很软,喘气很费力,到公司打扫卫生,喝了几口蜂蜜水,口干得到缓解,吃两颗大枣,精神状态好多了。称重下降0.8公斤。

中午午睡一小时,状态好点了,下午听一下午课,很累,口干,乏力,吃两颗大枣。步行回家。

回家路上浑身无力,体虚,好不容易爬上六楼,嗓子干的有点痛,漱一下口,仍干,于是洗漱完直接打坐。打坐2小时,嗓子湿润多了,不再感到口干,身体有点冷,于是打开空调,睡觉。睡眠很好。

12月8日 周日

周末了,早上睡到七点,起完头发,喝了一点蜂蜜水,感觉很甜。想坐在宿舍休息下,被同事拉去听讲座,听了一上午,头脑清晰,眼睛累,但不困。

完了,去金桥买件衣服,逛了很久才买到,口很干,身体很累,坐车回家,吃两颗大枣,喝了一点点温水,好些了。

体重继续下降0.8公斤。

对食物没有感觉,渴望水,但不会像第一次那样猛喝,对水的欲望已经理性。口很感,耳朵间歇性轰隆感,应该又是调整到肾了。

晚上很累,六点上床睡觉,九点醒来,练一小时功,睡觉,睡眠很好。

12月9日 周一

今天是第七天,早上起床喝了几小口蜂蜜水,吃两颗大枣,决定晚上复谷,没有第一次那么强烈的复谷的兴奋感。

因为出差,带了几颗大枣,上午气很虚,说话没有力气,明显中气不足,口干,一天说很多话。

中午没有吃大枣,下午状态反而好些了。

晚上八点复谷,吃辣椒煮白菜,太辣,只吃了几片,吃几粒生花生米,一包酸奶,没有不适。

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