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无限可能7月份辟谷日记
2013年12月10日 心源动态

7月20日的中午吃了辟谷前的最后一次饭,下午喝了少量的水,就开始辟谷了。

7月21日,早上喝了些水,把肠内的垃圾清理一下。然后全天就没有吃任何东西,也没有喝蜂蜜水。感觉身体没多大的变化。中午休息了半小时后,精力恢复正常。体重开始下降,脉搏加快(具体的数字当时没有测量)

7月22日,早上依旧没喝蜂蜜水,也没吃枣。只是喝了少量的水。到了中午的时候感觉很困,睡了一觉,但下午,感觉有点无力。于是采用点穴辟谷,点穴后感觉腹内一团热气团,很舒服。精力又恢复了些,下午下班回家,爬楼梯时,腿上的力气感觉明显不足。回家后,赶快吃了两个枣。晚上睡觉的时候,不太好受。感觉全身发热。应该是身体调理开始了。体重明显下降,心跳加快,皮肤变得更加黑,脸色黄。一天只有一次小便,量基本上是早上很少。

7月23日,辟谷第三天。早上起床感觉有点虚,没有了以前床时那种力量。体重继续下降,起床后喝了20毫升的温开水,就去公司了。
上班期间感觉到口气不太友好;心脏跳动没有以前快,趋于平时的水平;呼吸逐渐变长,也就是每分钟的次数减少了;体重继续下降;但精神很好,头不晕;大约7多钟,身体内开始“发热”,但不出汗。我用手摸了摸皮肤,耳朵等部位,感觉很正常,这时双腿不知道放在哪里舒服,一会变了几十种姿势。办公室里开着空调,我感觉好像没开一样。看来,体内的斗争很严峻。最后没有办法,我开始静坐,大约一刻钟后,身体内部变得凉爽了。

到了中午十一点时,身体又开始“发热”,这一次,我离开空调房间,到外面的会客室静坐,那里没开空调,但一会儿感觉自己的身体内像是开了个小微型空调一样凉爽,让人精神更加好起来,而且力量感觉也增大了,走起路来感觉很轻松。

下午大约3点开始,腹内开始翻江倒海,很不舒服,期间去了两次厕所,第一次排了一点褐色的软便,第二次则是有点粘稠酱状物。

下午6点多的时候又开始“发热”,这次程度比较严重,感觉到五脏六腑都在燃烧,想静坐,怎么也坐不住,只好躲在床上,趴在床上,时刻不停地变换着各种POSS,那一种POSS都不舒服,就这样折腾了一夜。

这一次吃了七颗枣,喝了大约30毫升的水,后来喝到嘴里的水感觉有怪味,就没再喝了。

7月24日,辟谷第4天。今天的情况基本和第三天一样。不同的是,今天开始喝了20毫升蜂蜜水,吃了五颗枣,小便了一次。

7月25日,辟谷第5天。今天的情况有些变化,两肾部位就像烧开的水一样不停翻滚,那种滋味无法形容。其他的体征都和第三天差不多,今天开始喝了两次20毫升蜂蜜水,吃了二颗枣,小便了一次。

7月26日,辟谷第6天。今天左肾已经没有那么难受了,但右肾依然有气冲击的难受的感觉,肝胆部位也开始调理了。今天分两次喝了大约40毫升的蜂蜜水同,吃了五颗枣。睡眠依然不好。

7月27日,辟谷第7天。情况同第6天,虽然前面几天连续睡眠都不好,但上班时精神依旧旺盛,连原来的午睡也不用了,感觉一天的时间很漫长,不用吃饭,只上一次厕所,身体又难受,想想都坚持不下去了。于是准备复谷。

今天是辟谷的第八天,头脑很清醒,身体情况感觉非常良好。本来到了了第七天半的时候,也就是昨天晚上,我就想复谷了,复谷的东西也已准备完备。但感觉到身体依旧在调理着,就有点犹豫了:也许这 是黎明前的黑暗,只要度过今晚,也许一切都会有一个变化。于是决定过了今晚再说。

清晨起来,喝了一点蜂蜜水,没吃一颗枣。然后去公园散步。散完步后,准备去公司。过人行横道时,走到马路中间,就要到红灯了,于是想加紧步伐,当时第一个念头就想:八天没吃饭了,再想跑起来,能行吗?但随后的事实告诉我,完全可以,而且跑起来特别身体轻灵。嗅觉和听力更加敏感。

本来严重堵塞的胆经和脾经冲开了一些,不再难受。但是感觉到气还在胆经的京门处冲击着,似乎要把它冲 的更宽广。两肾依然在调理。但已经没有前两天的那种像水开了锅式的那样煎熬了。胃里面有一团暖暖的气充容着,感觉特别温馨。依旧没有饥饿感。
最大的一个变化,就是第八天的时候,说话声音不再低沉,也不再嘶哑。这让我坚定继续辟下去。

7月29日,辟谷第9天。身体经过昨天的短暂休整,今天开始调理头部,所以又开始难受了,特别是头的两侧,真是难以言喻的滋味。这几天我发现,只要身体开始调理,就会浑身发热。然后必须静坐。静坐到一定的时间,身体的微空调开启之后 ,一股凉幽幽气充满全身,那种舒畅也是难以言喻的。
另外一点,每天当吃到第三个枣的时候,就感觉不想吃了,强制自己吃的时候感觉枣已经失去甜的味道,变成酸涩的了,对于喝水也是如此。不知道这是什么原因?各位读者,如果您有经验,请告诉一下。在此先谢谢了。

从昨天开始,只要静坐调整好身体后,睡眠质量就比前几天好多了。

7月30日,辟谷第10天。感觉特好,无一点空腹感,喝点水或吃几个枣还打饱嗝。一切如常,只是睡眠较之前几天,改善了很多。

7月31日,辟谷第11天。这一天是个临界点,打破以前的单方面调理,改变为全面的深层调理。腹内产生饥饿感,夜里做梦, 有人送一个做麦片蛋糕的机子,很方便实用。人家非要给我,不要都不行。体重不再下降,开始上升。但上升得很少。

8月1日,由于辟谷时正值盛夏,吹空调太多,感到寒冷的风直往骨头里钻,所以今日辟谷只进行了12个小时,没有达到24小时,只能算是辟了半天的谷。本次辟谷时间总共是11.5天。

在这11.5天的点穴辟谷里,我总共喝了大约120克的蜂蜜,150克大枣,100克核桃。前面9天每天喝水的量基本上都在20到40毫升,后面两天多每天大约有150毫升。其他的东西都没有吃过喝过。

在整个点穴辟谷期间,感受最明显的就是有气在身体里冲动,一波一波的,间断性在冲击着脏腑中运行不通畅的地方,而且层次逐渐加深,伴随着这种调理,身体内会有很强的热感和不舒适感,但体表的温度却是正常的,但当你静下心来后,这种热感又会逐渐减轻甚至消失人。
第二,舌苔会变厚,口中吐臭气。
第三,体重开始的前五天,下降的比较快,每天大约1斤多,后面两天基本上不会降下。
第四,身体变得更轻灵,记忆力、听力、反应能力、嗅觉、味觉都得以加强和转变。头脑更清醒。

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