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点穴辟谷期间的注意事项(上)
2013年11月17日 心源动态

1、生活起居

(1)最好少接触不支持辟谷的人,因为周围人的不理解和讥笑会带来极大情绪干扰,影响主观感受,进而影响点穴辟谷效果。应减少社交,避免非议,但如果无法避开也无须刻意逃避,坦然面对最好。

(2)不要从事过于剧烈的运动,避免情绪波动,保持心理平衡,避免生气、急躁,可以多听一听自己喜欢的音乐,尽量放松心情。

(3)长时间下蹲或躺卧后,起身时动作一定要缓慢,否则容易眩晕甚至昏倒,造成摔伤,尤其身体比较虚弱或有重大疾病的更应注意。

(4)点穴辟谷为常态辟谷,不影响日常生活,上班的可正常上班,注意防寒保暖即可。点穴辟谷期间不宜卧床太久,或在室内闷太久,只要天气允许,应多到户外散步或进行一些较为轻松的运动或劳动,但要注意避免剧烈运动、重体力劳动、危险作业、精密作业。

(5)点穴辟谷期间严禁洗热水澡,更不能在浴缸内烫澡,这是因为热水洗澡会使全身毛孔张开,稍有不慎就会导致寒气侵入,而且血压可能会飙升过高,引起危险。可用40度左右温水或冷水洗澡、洗头,如洗头必须立即用电吹风吹干,室内休息一小时后才可出门。

(6)穿衣、出行都要注意保暖,晚上睡觉要比平时多盖些东西,严防受凉!

(7)点穴辟谷期间最好配合练习配套的七星聚能罡步、采能观想法,以增加能量输入、增强调理效果。早晨起床后可叩齿吞津,有练功习惯的可练功,晚上可静坐。(具体方法见后文“点穴辟谷的配合方法”)

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